စိ္တ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ
စိ္တ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ဘာကိုိေခၚသလဲလို႕ေမးရင္ ဘယ္လိုေျဖၾကမလဲ။ သိေတာ႔သိတယ္၊ ေျပာပါဆိုရင္ ေျပာရခက္တယ္။ စိတ္မွာ ျဖစ္တဲ႔ေကာင္းတဲ႔ ခံစားမႈကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈလို႕ေခၚတယ္။ ခဏျဖစ္တဲ႔ စိတ္လႈပ္ရွားတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ခံစားမႈရိွတယ္။ တာရွည္ျဖစ္တဲ႔ တည္ျငိမ္တဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ခံစားမႈလည္းရိွတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ တာရွည္ခံတဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ခံစားမႈျဖစ္တယ္။ ေရရွည္စိတ္မွာ ျဖစ္တဲ႔ေကာင္းတဲ႔ ခံစားမႈျဖစ္တယ္။ စိတ္တည္ျငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပါပဲ။ ပီတိဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပဲ။ ေက်နပ္ေနတာ၊ ေရာင္႔ရဲေနတာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပဲ။ ကုိယ္႔ ဘ၀ကိုကုိယ္ျခံဳျပီးေတာ႔ ေက်နပ္တာဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ျဖစ္ပါတယ္။
ခဏျဖစ္တဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္ နည္းနည္းေတာ႔ အေထာက္အပံ႔ ျဖစ္တာ ရိွပါတယ္။ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာတစ္ခုခု လုပ္ျပီးေပ်ာ္တာဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈလို႕ေခၚႏိုင္ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သုေတသနလုပ္ၾကတဲ႔ ပညာရွင္ေတြက တာရွည္ခံတဲ႔ စိတ္မွာျဖစ္တဲ႔ ေကာင္းတဲ႔ခံစားမႈကို ပိုျပီး ဦးစားေပးေလ႔လာၾကတယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲ။ လူတစ္ေယာက္ ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်မ္းသာတယ္ဆိုတာ ခဏျဖစ္တဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔တုိင္းတာလို႕မရဘူး။ ေရရွည္ျဖစ္တဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ တိုင္းတာမွရတယ္။ ဒါသဘာ၀က်ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေကာင္းဆံုးအရာ
သမိုင္းတေလွ်ာက္လံုးမွာ ပညာရွင္ေတြဟာ စိ္တ္ခ်မ္းသာမႈကို အကာင္းဆံုးအရာလို႕ယူဆၾကတယ္။ လူေတြလုပ္တာမွန္သမွ်ဟာ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လုိ႕လုပ္တာလို႕ဆိုၾကတယ္။ ဟုတ္သလား။ စိတ္ဆင္းရဲခ်င္လို႕ လုပ္တာရိွသလား။ မၾကားဖူးဘူးေနာ္။
အဂၤလိပ္စကားမွာ Happy, Glad, Cheerful, Joyful, Joyous ဆုိျပီး ခံစားမႈ အတိမ္အနက္ အေလးအေပါ႔ကိုလို္က္ျပီးသံုးပါတယ္။ ျမန္မာစကားမွာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးတာရိွပါတယ္။ ၀မ္းသာတယ္၊ေပ်ာ္တယ္၊ ၀မ္းေျမာက္တယ္၊ ရႊင္လန္းတယ္၊ ပီတိျဖစ္တယ္၊ ေက်နပ္တယ္၊ အားရတယ္၊ အူျမဴးတယ္။ ေအးေအးေဆးေဆးေပ်ာ္တာ ရိွသလို ထခုန္ျပီးေပ်ာ္တာလည္းရိွပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရေအာင္လုပ္နည္းတေယာက္နဲ႔တေယာက္မတူေပမယ္႔ တစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ေနာက္တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ သေဘာ သဘာ၀ခ်င္း သိ္ပ္မကြာလွပါဘူး။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈလို႕ေျပာလိုက္ရင္ ဘာကိုဆိုလိုတယ္ဆိုတာနားလည္ၾကပါတယ္။
ကိုယ္႔ဘ၀ကို "ငါ႔ဘ၀ဟာ ေက်နပ္စရာေကာင္းပါတယ္" လို႕ေျပာႏိုင္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေနတယ္လို႕ ဆိုရမယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ပညာရွင္ေတြက အလုပ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႔ အိမ္မွာ မိသားစု စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ဆိုျပီး ခြဲျခားျပီး ေျပာတယ္။ ဒါ သိပ္သဘာ၀က်ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အိမ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ အလုပ္မွာစိတ္မခ်မ္းသာဘူး။တခ်ိဳ႕အလုပ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။အိမ္မွာစိတ္မခ်
စိတ္ခ်မ္းသာေနသလား၊ မခ်မ္းသာဘူး
လုပ္တတ္ရင္ေတာ္ေတာ္ကုသိုလ္ၿဖစ္
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာဘာၿဖစ္လို႔အေရးၾ
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးၾကီးပါတယ္။ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေ
လူဟာ အသိဥာဏ္ရွိတဲ့သတၱဝါၿဖစ္ပါတယ္။ စဥ္းစားႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္းကို အထူးဦးစားေပးပါတယ္။စဥ္းစားႏို
ကုသိုလ္ အကုသို္လ္ကို အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုတာေတာင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ စိတ္မခ်မ္းသာမႈမွာ အေၿခခံတယ္။မိမိအတြက္ေရာ အမ်ားအတြက္ပါ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ကိုယ္ခ်မ္းသာမႈကို ၿဖစ္ေစ တာ ကုသိုလ္။ မိမိအတြက္ေရာ အမ်ားအတြက္ပါ စိတ္ဆင္းရဲမႈ ကိုယ္ဆင္းရဲမႈကိုၿဖစ္ေစတာ အကုသိုလ္လုိ႔ေခၚသင့္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ သိပ္အေရးၾကီးတယ္။ တကယ္စိတ္ခ်မ္း
ဘယ္လုိကိစၥမ်ိဳးကိုလုပ္သင့္သလဲ။
ေမတၱာပို႔တဲ့အခါ “စိတ္၏ခ်မ္းသာၿခင္း၊ကိုယ္၏ခ်မ္း
ပစၥည္းဥစၥာဆိုတာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ၿဖစ္ေစႏိုင္မွ တန္ဖိုးရွိတယ္။ ပညာသင္တာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ၿဖစ္ေစမွ တန္ဖုိးရွိတယ္။ဘာသာေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေပးႏိုင္ မွ အဓိပၸာယ္ရွိတယ္။တန္ဖိုးရွိတယ္။
ဘာပဲလုပ္လုပ္ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အမ်ားရဲ႕စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ၊ေလ်ာ့မသြားဖုိ႔နဲ႔ တတ္ႏိုင္ရင္ တိုးလာဖို႔ လုပ္ေနၾကတာပဲ။အစိုးရအဖြဲ႕အစည္း
လုပ္သင့္တာကိုလုပ္ၿပီးေပ်ာ္
ခဏေပ်ာ္ရၿပီးေတာ့ ေရရွည္မွာ စိတ္ဆင္းရဲေစမယ့္ ကိစၥမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ဘူး။အသိဥာဏ္ ကို ေဘးဖယ္ထားၿပီး မလုပ္သင့္မွန္းသိရက္နဲ႔ ေပ်ာ္ဖုိ႔ကို ဦးစားေပးၿပီး လုပ္လုိက္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲရလိမ့္မယ္။
ေလာကသဘာဝ စိတ္ရဲ႕သဘာဝမွာ Reality Principle လို႔ေခၚတဲ့ နိယာမတစ္ခုရွိပါတယ္။ မလုပ္သင့္တာကိုလုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈရမွာမဟုတ္ဘူး။လုပ္
အခုလည္းေပ်ာ္တယ္၊ေနာက္လည္းေပ်ာ္
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ။ေပ်ာ္တာကိုလုပ္
ေကာင္းတာကိုလုပ္ၿပီးေပ်ာ္တာ၊လု
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ စိတ္ထားပိုေကာင္းတယ္
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္က်င့္တရားကို တန္ဖိုးထားၾကတယ္။ ေမတၱာကို တန္ဖိုး ထားၾကတယ္။ အလွအပကို တန္ဖိုးထားတယ္။က်န္းမာေရးကို တန္ဖုိးထားတယ္။ အလုပ္ ေကာင္ေကာင္းလုပ္ႏိုင္တာကို တန္ဖိုးထားတယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို တန္ဖိုးထားတယ္။ တရား မွ်တမႈ တိုးတက္မႈ ၾကီးပြားမႈ ေအာင္ၿမင္မႈတို႔ကို တန္ဖိုးထားတယ္။ ဘာၿဖစ္လုိ႔လဲ။ဒါေတြ ဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေပးလိမ့္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ေမွ်ာ္လင့္လို႔ ။
ဘာၿဖစ္လုိ႔လုပ္တယ္ဆုိတာကို မ်က္ေၿခၿပတ္သြားရင္ လုပ္သာလုပ္ေနၾကတယ္။စိတ္ခ်မ္း သာမႈရမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဘာပဲလုပ္လုပ္ လုပ္ေနတုန္းမွာပဲ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လို႔ လုပ္ေနတယ္ဆိုတာကို မေမ့ဖို႔လိုတယ္။
ရာထူးနဲ႔ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနၾကတဲ့သူေတြဟာ “တို႔လုပ္ေနတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္က တိုင္း သူၿပည္သားအားလံုး စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္ခ်မ္းသာရွိဖုိ႔ လုပ္ေနတာ ”..ဆိုတာကို မေမ့ဖုိ႔ သိပ္ အေရးၾကီးပါတယ္။ အဲဒါကိုေမ့သြားရင္ ကိုယ့္ရာထူးက ကိုယ္ဂုဏ္ရွိဖုိ႔ အထက္စီးကေနရဖို႔ အမ်ားကို အႏိုင္ရဖုိ႔ ဒုကၡေပးဖုိ႔ၿဖစ္သြားမယ္။
စိတ္ပိုခ်မ္းသာလာတဲ့သူဟာ စိတ္ထားပိုေကာင္းလာတယ္လို႔ သုေတသနၿပဳခ်က္ေတြက အေထာက္အထားေတြ႕ရတယ္။စိတ္ခ်မ္းသာ
ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္ႏိုင္ငံကို ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္ခ်င္တယ္ဆို
အေရးအၾကီးဆံုးလုပ္သင့္တဲ့ကိစၥ
ေလာကၾကီးကိုပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ လူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေန နည္းသင္ေပးတာဟာ အေကာင္းဆံုးပဲ။အားလံုးဟာ ဆက္စပ္ေနတယ္။ကိုယ္နဲ႔နီးစပ္တဲ့
မိသားစုေတြမွာ တစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ကူးစက္တယ္။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဆင္းရဲမႈဟာလည္း ေနာက္တစ္ေယာက္ကို ကူးစက္တယ္။မိသားစု ေတြဟာ တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝနဲ႔ ေနာက္တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝ ဆက္စပ္ေနတယ္။ ကိုယ့္ဘဝ ကို ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္း သီးၿခားေနလုိ႔မရဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတာထက္ ပိုေကာင္းတဲ့လက္ေဆာင္ ဘာရွိသလဲ။ မရွိေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကို ခ်စ္တဲ့သူဆီက စိတ္ခ်မ္းသာမႈထက္ ပိုေကာင္းတဲ့လက္ေဆာင္ ဘာေတာင္းမလဲ။
ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနၿပီး ကိုယ့္မိသားစုကိုလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတာဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ အေရးအၾကိီးဆံုးလုပ္သင့္ တဲ့ကိစၥပဲ။ဒီအခ်က္ကို နားလည္ဖို႔ အေရးၾကီးတယ္။သို႔မဟုတ္ရင္ ပစၥည္းေတြ ေငြေတြနဲ႔ တၿခားဟာေတြ ေပးၿပီး စိတ္ခ်မ္းးသာမႈကိုေတာ့ ေပးဖို႔ေမ့ေနလိမ့္မယ္။
သားသမီးေတြကို ခ်စ္တယ္ဆုိရင္ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းေအာင္ သင္ပါ။ကိုယ့္အတြက္ ေရာသူတစ္ပါးအတြက္ပါ ေကာင္းတာေတြလုပ္ဖုိ႔သင္ပါ။ ပညာတတ္ေအာင္သင္ပါ။အားေပး ပါ။ဒါေပမယ့္ သူတို႔ကို စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာေနတတ္ဖုိ႔
ဘာလုပ္လုပ္စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႔လုပ္
စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူေတြဟာ သူမ်ားကိုဒုကၡေပးတယ္။ စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမ်ားလာရင္ အႏၱရာယ္မ်ားလာမယ္။ ကိုယ့္အသိုင္း
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ သူမ်ားကိုလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္တယ္။စိတ္ခ်
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူ၊သူ႔ဘဝကိုသူေ
ဘာသာေရးဟာ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔လုပ္တာ။ ပညာေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႔လုပ္တာ။ စီးပြားေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႔လုပ္တာ။ ႏိုင္ငံေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔လုပ္တာ။ လူမႈေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႔လုပ္တာ။က်န္းမာေ
Happiness is really all there is and all there ever will be ; all else is only a means to happiness.
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔လုိရင္းပါ။က်န္
Peace B with U.
